Gemeinsam mit Kindern
in der Natur von der Natur lernen. 

Natur Erleben – Selbstwahrnehmung & Ressourcenaufbau

Beim Erleben in der Natur werden mentale und körperliche Gesundheit allein durch frische Luft, unebenem Gelände und Tannine gestärkt. Ressourcenaufbau mittels Schöpfen aus der Natur – positive Bilder für den Alltag, auch für Stresssituationen, entwickeln und speichern. Bewusste Ressourcen werden gestärkt, unbewusste Ressourcen entdeckt – frei nach dem Motto „Shinrin Yoku“ – japanisch für Waldbaden. Die Natur wirkt als Stabilisator, schafft Bilder und Erlebnisse auf die später zurückgegriffen werden können, um den Alltag sowie Stresssituationen meistern zu können.
Für Kinder und auch Erwachsene biete ich Workshops und regelmäßige Trainings an, in der die Natur mit allen Sinnen und in der Kombination mit Wahrnehmungs-und Kommunikations-Übungen erlebt werden.

Beispiele:
Franklin Training® outdoor
Naturfaszination = Resilienz Training
Wandern in der Natur – Verbinden mit sich selbst, mit Pflanzen und Elementen à Ressourcen Aufbauen, entdecken
Gemeinsames Arbeiten am Feld / im Wald
Wildkräuterkunde
Austausch / Schreiben auf der Wiese, an der Luft, in der Sonne
Spiele in der Natur – Ressourcenaufbau und Stärkung des inneren Kinder

Ziele:
Kraftaufbau – körperlich und emotional
Ressourcenaufbau
Gemeinschaft
Wahrnehmung – Umgebung und mich selbst
Orientierung – auch im übertragenen Sinn
Bilder für Resilienz
Neue, ungewohnte Aufgaben meistern